אריאלה שחק, זמרת, יוצרת, מאסטרית לפיתוח קול,
מאמנת אישית לאומנים ומפתחת שיטת "אני הקול יכול"
אימון אישי (קואצ'ינג) ידוע כתהליך משנה חיים, אחרי שחוויתי תהליך כזה בעצמי ועברתי הכשרה מסודרת ומפוקחת בשיטה האדלריאנית, החלטתי לקחת את הכלים הנפלאים של האימון ולסייע בעזרתם למי שמגיע אלי ובאמת רוצה שינוי. לא רק במוזיקה! לא רק לאומנים… יש לי מאומנים מתחומים שונים שבאים להגשים את ייעודם, ללא קשר לשירה. כמאמנת מוסמכת אני נוגעת בכל תחומי החיים: התפתחות אישית, יחסים, קריירה, זוגיות ועוד
יחד עם זאת, אני מתמחה באימון אישי לאומנים ויוצרים מאחר ואני מכירה, מתוך מסלול חיי והטעויות שלמדתי מהן בדרך, את החששות, הפחדים, הלחצים, הדאגות ומריטת העצבים, וכן היו שנים שגם אני ויתרתי על עצמי… האימון האישי החזיר אותי למסלול ולייעוד שלי וזו זכות עבורי לאמן אחרים לוודא שגם באתגרים השונים שבדרך יזכרו את משאלות ליבם ויאמינו שהכל אפשרי.
לדוגמא, ההתרגשות לפני כל אודישן היא טבעית וההתמודדות עם התשובה שאחרי, דורשת חוסן נפשי וכאן נכנס לתמונה ובגדול "האימון האישי" חשיבות בליווי, לפני, הכנה, אחרי, הפקת לקחים, מסקנות, והתקדמות, לא לתת לפחד לעצור אותנו, למידה תוך כדי עשייה וליווי לאורך כל הדרך.
האומנים שאני מלווה מגיעים לתוצאות נפלאות, לא רק בגלל היכולות הקוליות שלהם, אלא גם ובעיקר בזכות חיזוק החוסן הנפשי שלהם.
בתהליך האימון איתי נקבע קודם כל את המטרה הגדולה, החלום, ההגשמה שאולי לא העזנו לנסות או שניסינו פעם ונכשלנו, נברר מהי המציאות האידיאלית בשבילכם והיכן אתם רוצים להיות בעוד כמה שנים. ביחד, נפרק את המטרה הגדולה למטרות קטנות ונעבור דרך כל המחסומים עד שנכבוש את המטרה שלכם, צעד-צעד, יעד-יעד.
נזהה אמונות חוסמות שאולי בעבר שירתו אתכם, אך כבוגרים הן כבר לא רלוונטיות עבורכם ועוצרות אתכם מלהגשים את משאלות הלב. יחד נתבונן בהן, נעדכן ונטמיע אמונות חדשות ומקדמות לעבר שינוי והגשמה.
מהן אמונות חוסמות? אלה הם משפטים שאנחנו חיים איתם כ"אמת" אך למעשה הם עוצרים אותנו מלהתקדם לעבר המטרה שלנו, לדוגמא:
"אי אפשר להתפרנס ממוזיקה בארץ"
"הכל או כלום-אם זה לא מושלם וכמו שאני רוצה אז עדיף לעשות משהו אחר"
"יש מלא כשרונות כמוני והם טובים יותר ממני בהרבה",
"כדי להיות אומן מעמיק צריך לחוות ייסורים"
"מי ירצה לקנות את הציורים שלי?"
"להצליח זה להתמסחר"
"אני פוחדת להכשל"
"אני חייבת לדעת להלחין ולא רק לשיר כי ככה זה היום הזמרים גם יוצרים"
"אין לי קשרים",
"עבר זמני, אני כבר מבוגרת לזה"
….ויש עוד המון אמונות מגבילות אלו רק כמה דוגמאות. אם התחברת למשפט או שניים אז יש לנו על מה להתאמן יחד!
בעזרת כלים של אימון אישי אנחנו לומדים:
לא לפחד מה"לא"
לחזק את הביטחון העצמי תוך כדי אומץ, עשייה ולמידה בדרך
להאמין ביכולות שלנו ולבטא אותם בחופשיות
להגשים כל מטרה שנרצה
לא לוותר – להתמיד!
אני מאמינה ש"רק אתה האומן של חייך" ולכן השירות שלי ניתן לכל מי שרואה עצמו כאדם יצירתי (לא רק בשירה) על הבמה ומחוצה לה.
אני מזמינה אתכם להתגבר על החשש הראשוני ולהרים אליי טלפון 😄 וביחד אעזור לכם להגשים יעדים חדשים, באומץ ולהתגבר על הפחד.
ליצירת קשר:
אריאלה שחק, זמרת, יוצרת, מאסטרית לפיתוח קול,
מאמנת אישית לאומנים ומפתחת שיטת "אני הקול יכול"
ariela.shahak@gmail.com | 052-2756719
